Fin du weekend de Pâques.
Les deux premiers jours ont été chargés. Les jambes s'en ressentent.
Nous prenons l'option d'aller faire la distance moyenne de la zérolienne, cyclo proposant du vélo route , du VTT et du gravel.
Parcours simple mais sympa. 67 kms , 491 m D+
trace à retrouver ... ICI
Voilà quelques semaines que nous sommes en vadrouille pour les différentes courses de Gabriel.
J'avais ciblé ce weekend comme représentant un trou dans le calendrier et offrant ainsi la possibilité de faire découvrir une partie des Ardennes à mon fils .
La cyclo Au Phil des bosses nous a permis de faire chauffer les cuisses avec une distance respectable et un joli dénivelé.
Des côtes longues mais peu pentues ont usé tout de même l'organisme .
Un très agréable moment durant ces 124 kms et 1600m D+
Parcours à retrouver ... ICI !
Première cyclo de l'année et je suis plutôt content du résultat.
Pour la seconde fois consécutive me revoilà sur la cyclo des jonquilles qui offre un ratio Distance / Dénivelé sympa.
Nous avons emprunté de magnifiques routes autour de Maredsous , bucoliques au possible .
Au total : 104 kms et 1300m D+
parcours à découvrir ... ICI !
Première cyclo en groupe avec Yo et Tof.
Ce tour de Thudinie offre un parcours sympa malheureusement parfois gâché par les routes belges merdiques .
Pas grave , cela reste toujours mieux que le Home trainer !
Parcours de 117 kms et 1300m D+ ... ICI !
La dernière cyclo avant la reprise du travail.
Un été de plus se termine, l'heure de profiter des fruits de l'entraînement estival.
La TTM était bien représentée en ce dimanche d'août pour honorer les routes de l'Avesnois.
Ce devait être tranquille, ce fut finalement viril . Une belle moyenne et une super sortie !
parcours ... ICI !
Après un été alpin ou le dénivelé a été mis à l'honneur , il nous fallait trouver un objectif final pour boucler ces quelques semaines géniales .
Et notre choix s'est orienté vers le Ventoux.
Pas pour une simple ascension mais pour une cinglée.
Cela consiste à monter le Ventoux par ses trois faces en une seule journée.
Nous avons rapidement opté pour l'enchaînement suivant :
Bédoin, Malaucène et Sault.
Pourquoi cet ordre ? Parce que nous logeons sur Bédoin et que Sault est la face la plus simple pour terminer ce défi.
Notre objectif étant de terminer , nous allons passer notre journée à nous freiner pour garder du jus .
Début à 6h30 au lever du soleil pour la première ascencion. A la fraîche et sans vent , le temps est idéal. Dur jusqu'au chalet Reynard puis plus simple ensuite ce versant nous place directement dans le bain .
La vue depuis le sommet est très sympa.
Mais il faut déjà redescendre vers Malaucène ou on prendra le premier ravito.Cette partie est ultra rapide et offre la possibilité de battre quelques records de vitesse.
Arrivés en bas , un super U nous offrira tout le nécessaire pour s'approvisionner .
La seconde face est l'exacte opposée de la première : un départ plutôt simple mais une fin vraiment délicate avec plusieurs kms successifs autour des 10%.
La température augmente , Gabriel commence à se plaindre d'un pied qui lui brûle. Un petit arrêt massage et nous repartons tranquillement pour atteindre le sommet une seconde fois.
Claire nous y attend pour théoriquement récupérer mon fils me laissant seul pour la dernière partie.
Cependant, Gabriel décide de tenter la troisième avec moi.
Nous redescendons donc sur Sault . Cette portion n'est pas très pentue et nous devons pédaler pour rallier notre ultime base de ravitaillement.
Bon signe pour la dernière ascension qui semble plus simple.
Nous mangeons, buvons à Sault ou les prix sont exorbitants puis repartons pour la fin de notre aventure.
Gabriel souffrira sur cette longue face mais il arrivera tout de même au bout . Pas mal à 14 ans.
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De mon côté , toujours dans la retenue , je n'ai pas du tout souffert . J'aurais pu enchaîner une quatrième ascension sans aucun problème.
A l'allure ou nous l'avons monté (Depuis Bédoin : 1h57, depuis Malaucène : 2h, depuis Sault : 1h53) , ce défi demeure abordable . Avec un braquet de 34*28, nous n'avons pas eu de difficultés particulières et à aucun moment nous aurions apprécié un 34*30 ou 32.
Maintenant il est indéniable qu'en forçant un peu , le Ventoux doit bien piquer . On le testera à nouveau une prochaine fois, pour voir !
Au final , une belle sortie de 139 kms et 4263m D+
Dans les chiffres :
Ventoux depuis Bédoin : 21.3 kms, 7.6% de moyenne, 1589m D+
Ventoux depuis Malaucène : 21.2 kms , 7.2% de moyenne, 1532m D+
Ventoux depuis Sault : 25.5 kms, 4,9% de moyenne, 1145m D+
Une sortie club du côté de Grand Reng.
Rien n'a fonctionné comme prévu .
Un balisage trop tardif, de multiples chutes .
Dommage , le parcours était finalement sympa ...
A voir ICI
Première cyclo post openlake.
Sortie simple du côté de Binche ou on a bien donné .
Parcours à retrouver ... ICI
Et une cyclo de plus.
Je m'y suis déplacé pour enfin affronter le triple mur de Monty .
Belle côte , il n'y a pas à dire !
Une belle cyclo avec quelques bugs de balisage .
Parcours ... ICI
Ma première Fléche de Wallonie !
Un grand classique du calendrier Belge avec ses 200 bornes et 3400m D+
Des côtes de folie (stockeu !) et des copains (certains en souffrance :)
une de mes plus belles cyclos. Exceptionnelles !
Parcours ... ICI
Et une cyclo de plus du côté du barrage de l'eau d'heure.
En bonne compagnie une fois de plus !
Parcours ... ICI
Voilà une nouvelle ancienne épreuve du calendrier Peloton Proximus .
Un coin que j'apprécie et ce n'est pas cette sortie qui me fera changer d'avis !!!
165 kms 2000 m D+
Parcours ... ICI
Une classique de la cycling team : la Yves Godimus.
Belle cyclo que j'ai fini à l'agonie en tentant vainement de m'accrocher aux différents groupes .
Dur !
Parcours ... ICI
Durant mes préparations pour les ironmans j'ai pu découvrir les Ardennes .
J'adore ce coin là. Des paysages verdoyants , vallonnés .
Je n'hésite donc pas à aller y faire un tour lorsque l'occasion se présente .
C'est le cas aujourd'hui avec cette cyclo de 145 kms et 2160 m D+
Un joli parcours . A refaire !
Parcours ... ICI
Une organisation Vélo loisir Sambreville.
Parcours sympa , vallonné (117 kms et 1360m D+).
De quoi enchaîner une sortie longue supplémentaire !
le tracé : ici
Le cyclo club de Bouffioulx organisait sa 22ème rando des jonquilles.
Une belle balade belge au profil vallonné (107 kms et 1371m D+)
Heureusement que j'avais le tracé GPS car le balisage (à cause de la pluie ) a posé certaines difficultés.
le tracé : ici !
Un classique du calendrier que je n'avais pas encore épinglé !
Faute de pouvoir courir en ce moment, je pédale . Et le temps étant au rendez vous , me voilà à Gand pour participer à cette grosse cyclo.
Beaucoup de monde, du soleil, du froid (mais pas dérangeant) ,du vent et une hypo furent au programme .
Un agréable moment sur 145 kms et 1250 m D+ marqués par le mur de Grammont et le Bosberg
le tracé : ici
Voici la première cyclo de plus de 100 kms pour Gabriel.
Elle n'est pas loin de la maison, pas chère et plutôt roulante.
En compagnie de Stephane, nous avons passé une sortie agréable !
parcours à consulter sur openrunner
Dans le coin , avec la Belgique à côté, de nombreuses cyclos sont organisées. Parmi celles ci , certaines demeurent emblématiques : La ronde des Flandres en début d'année en est le parfait exemple.
Aujourd'hui, une autre épreuve prestigieuse est venue compléter ma collection : Le géant des Ardennes !
160 kms et 2750 m D+
Un bien beau morceau placé à la fin de l'été comme le tocsin alertant de la des vacances.
Qu'importe, ce fut un bon moment de plaisir, toujours difficile mais les organisations peloton proximus sont toujours irréprochables.
Parcours à retrouver sur openrunner !
Direction les ardennes pour faire du dénivelé !
Une beau parcours au programme avec 175 kms et 2350 m D+ chez les cyclos emptinnois.
parcours sur openrunner
