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vendredi 1 janvier 2021

Nouveau matériel : Home trainer elite direto xr

J'ai suivi la mode. Mon vieil home trainer datait d'une bonne dizaine d'année, il m'a bouffé de multiples pneus et dégageait un bruit conséquent m’empêchant de m'entrainer tôt le matin ou tard le soir.

J'ai profité de la vente de mon ancien VTT cube pour financer l'achat du elite direto XR . Voici le test de celui ci issu du site 3 bikes

 https://www.3bikes.fr/2020/12/17/test-du-home-trainer-elite-direto-xr/

  

Evidemment, je me suis, dans la foulée, abonné à Zwift dont je détaillerai le principe ultérieurement. 

Avec cet achat, j'espère pouvoir maintenir une forme minimale en vélo durant la saison hivernale ou le nord n'est pas réputé pour offrir les garanties météorologiques nécessaires à une bonne pratique.

On verra les résultats au printemps !

lundi 15 juin 2020

nouveau matériel : Trek procaliber 9,7

Mon Cube reaction SL atteignant pratiquement 2 ans, j'ai ressenti le besoin de changer de monture. J'ai finalement opté pour un trek procaliber 9,7. Voilà ces principales caractéristiques :


Le Procaliber 9.7 est un semi-rigide cross-country prêt à prendre le départ de la prochaine course. Il est livré de série avec une transmission monoplateau à 12 vitesses SRAM NX Eagle, un cadre en carbone OCLV Mountain avec découpleur IsoSpeed pour absorber les soubresauts du trail, des roues en carbone et une fourche télescopique RockShox Reba RL qui préserve votre vitesse et votre confort sur les racines, les pierres et vos parcours VTT les plus exigeants.





Caractéristiques

  • Cadre

    Cadre
    Carbone OCLV Mountain, IsoSpeed, douille de direction conique, acheminement interne des câbles de dérailleur, freins Post-Mount équilibrés, PF92, Boost148 et géométrie G2 sur les modèles 29 pouces
    Fourche
    RockShox Reba RL, amortisseur Solo Air, Motion Control, douille de direction conique, géométrie G2 avec déport de 51 mm sur les modèles 29 pouces, Boost110, débattement de 100 mm
    Débattement maximum de fourche compatible
    100mm
  • Roues

    Roues
    Bontrager Kovee Elite 23 carbone, Tubeless Ready, Rapid Drive 54 dts, Boost110 à l'avant, Boost148 à l'arrière , fond de jante tubeless inclus, valves vendues séparément
    Pneus
    Bontrager XR2 Team Issue, Tubeless Ready, 120 tpi, tringle en aramide, 29 x 2,20 pouces (13,5 et 15,5 : 27x5, x 2,20 pouces)
    Taille max. de pneu 
    29x2.40" (XS & S: 27.5x2.40")
  • Transmission

    Manettes de vitesses
    SRAM NX Eagle, 12 vitesses
    Dérailleur arrière
    SRAM NX Eagle, Type 3 Roller Bearing Clutch
    Pédalier
    Truvativ Stylo 6k Eagle Dub, 30 dents Direct Mount
    Taille max. de plateau
    36T
    Boîtier de pédalier
    DUB PF92
    Cassette
    SRAM XG-1230 Eagle, 11-50, 12 vitesses
    Chaîne
    SRAM NX Eagle
    Pédales
    Non inclus
  • Composants

    Selle
    Bontrager Montrose Comp
    Tige de selle
    Bontrager Pro, carbone OCLV, 31,6 mm, déport 0 mm
    Cintre
    Alliage d'aluminium Bontrager Race Lite, 31,8 mm, élévation 5 mm, largeur de 720 mm (13,5 : largeur de 690 mm)
    Ruban de guidon
    ESI Chunky
    Potence
    Bontrager Elite, 31,8 mm, 7 degrés, compatible Blendr
    Jeu de direction
    FSA IS-2 , 1,125 pouces sur le haut, 1,5 pouce sur le bas
    Kit de Freinage
    Freins à disque hydrauliques Shimano MT500
  • Poids

    Poids
    M - 10.95 kg / 24.13 lbs (avec chambres)
    Poids maximum
    Ce vélo affiche une limite de poids total maximale (comprenant le poids du vélo, du cycliste et des bagages) de 136 kg (300 livres).

mardi 6 novembre 2018

Nouveaux vélos

Les années passent et ma pratique sportive continue à évoluer. D'un sportif essentiellement axé sur la course à pied, je me transforme de plus en plus en véritable couteau suisse à 3 lames .
Ainsi, cela fait maintenant 3 ans que je pratique davantage de vélo que de course à pied durant une année civile (en temps comme en nombre de séances).

La principale différence entre ces deux sports , outre l'aspect porté du cyclisme, réside dans l'impact du matériel. Nul en course à pied, il devient énorme en vélo.
J'ai pu ressentir cette importance en abandonnant mes vieux alliés ( de galère !) pour m'offrir deux fougueuses montures.
L'effet fut saisissant. Tel un jockey à qui on aurait retiré un cheval de trait pour lui offrir un pur sang, les performances se mirent aussitôt à sensiblement augmenter.
A mon grand plaisir ... évidemment !

Voici mes achats :

En route :
LOOK 695 replica sram team 2012. Ancien vélo de l'équipe cofidis.



En VTT : 
CUBE reaction race  C:62

"Ce hardtail ultra performant porte les gênes de la compétition dans chacun de ses tubes : d'où la griffe "Race". Et oui, il est aussi rapide qu'il en a l'air. Avec son nouveau cadre pour 2018 et sa série d'équipements axés compétition, ce vélo possède tout ce dont un coureur ambitieux a besoin. Sa fourche Fox 32 Rhythm avec blocage au guidon, sa transmission et son système de freinage Shimano XT 2x11, et ses roues Answer Atac AM chaussées de pneus Schwalbe ne laissent pas de place au doute : voilà un vélo qui va vous permettre d'exprimer votre plein potentiel. êtes-vous prêts à vous donner à fond ? Car le Reaction C:62 Race l'est à coup sûr."



Deux jolis compagnons qui me permettront, je l'espère , de réussir de beaux objectifs dans l'avenir !

mardi 21 octobre 2014

Vacances Toussaint

Aux programmes de ces 15 jours de vacances : du temps à ne plus savoir qu'en faire !

Jour 1 : vtt : 31.5 kms et 610 m de D+ dans la caillasse. Plus de détails ... ici !
et baignade en mer l'après midi .

Jour 2 : vtt : 42 kms et 700 m de D+ : singles africains autour de Peyriac. Plus de détails ... ici !


Achat d'un vélo spécial vacances , marre d'en emprunter toujours un à droite ou à gauche :



specialized rockhopper

 Jour 3 : natation : 3 kms en piscine olympique 50 m extérieure sous les yeux de Philippe Lucas et de sa team (basés à Narbonne ...)


Jour 4 : vtt : 35 kms et 700 m de D+ : Gouffre de l’œil doux :  plus de détails ... Ici !


Jour 5 : vtt : 29 kms et 750m de D+ : tour de l'Hospitalet : plus détails ... ici !
et blessure ... encore.


Jour 6 : natation : 3 kms


Jour 7 : natation : 3 kms


Jour 8 : vtt : 1h08 et natation : 1,5 kms

Jour 9  : natation : 3 kms 

Jour 10 : natation : 3 kms

Jour 11 : natation : 3 kms 

Jour 12 : natation : 3 kms

  Voilà qui boucle ces vacances ... reprise de la course à pied dimanche

dimanche 26 janvier 2014

Baptême

Faute d'aligner les foulées , je me contente de pédaler sur home trainer mais ... c'est chiant .
Du coup, je viens d'acheter un vtt afin de pouvoir prendre l'air et augmenter la durée des sorties. Mine de rien , l'objectif de l'année approche à grand pas (le 18 mai) et les 190 kms de l'amorbihan ne se feront pas tout seul.

En attendant de rechausser les baskets , je m'entretiens comme je le peux et je viens d'enchaîner 30 sorties vélo en 40 jours. Mieux que rien pour l'endurance et pour la gestion du poids.

Trêve de palabres, place à la présentation de la nouvelle acquisition . Franchement, vu que je n'y connais rien, j'ai fait confiance à mon entourage et j'ai finalement opté pour un cube acid appartenant à Christophe , coureur blessé ... lui aussi.


Le baptême s'est bien déroulé en ce dimanche matin et comme le veut la tradition quelques gouttes ont été versées sur la potence du vélo. Bon, ça c'est l'aspect optimiste ... on était en fait , très très  loin des quelques gouttes.
Des flaques de boue partout, les pieds gelés, le vélo dégueu, le dérailleur et les freins pleins d'herbe., la tronche maculée de boue, les yeux plein de terre ... heureusement il ne pleuvait pas .


Bon , en fait, c'était pas super marrant mais
ça défoule !
Au final de cette sortie de vtt artistique : 35 kms , une paire de double axel et un passage sous le karcher.

La prochaine fois, direction le Val Joly.

mercredi 6 novembre 2013

nouvelles chaussures

En dépassant les 2000 kms depuis avril ( j'étais blessé avant ...) je viens d'épuiser ma seconde paire de chaussures en 2013. Pour éviter au maximum les blessures, je m'efforce de changer mes runnings dès qu'elles atteignent la barre fatidique des 1000 kms.

Ainsi, pour m'aider à remplir les deux derniers objectifs de l'année, je viens de passer à ma sixième génération de asics trail attack :


Toujours dynamique et légère, seule la couleur change ...

Enfin, juste un petit rappel des prochaines échéances :

le 17 novembre : le trail extrême lillois (45 kms)
le 7 décembre : le trail du tour du canton ( 82 kms)

Je viens de recommencer à introduire progressivement quelques séances de fractionnés à mes sorties traditionnelles pour retrouver un peu de rythme et je me suis surpris à parcourir 5 kms en 19 min (soit 3'48/km) , pas si à la ramasse que ça finalement ...

mercredi 28 août 2013

Nouvelles compagnes

Non, je n'ai pas changé de femme ni n'ai opté pour la polygamie ... j'ai seulement remplacé mes chaussures !
Après un peu plus de 1000 kms , ma quatrième génération d'asics trail fuji attack prend une retraite bien méritée bien consciente que l'avenir est assuré par  ...

Ma cinquième génération d'asics trail fuji attack !



Pas de grands changements : bon amorti, légèreté et dynamisme .On ne change pas une équipe qui gagne !

samedi 2 mars 2013

Nouveaux matos

En attendant de pouvoir arpenter les chemins du bocage sambrien, j'ai fait quelques petites folies.
D'abord, j'ai changé mes chaussures. Comme d'habitude, je maintiens ma confiance aux asics fuji attack. Seule la couleur change ( pour voir les précédentes teintes ... ICI ) :



Ensuite, ma montre GPS garmin forunner 205 posant depuis quelques mois certains problèmes, j'ai longtemps hésité à la remplacer. Une offre intéressante (179 euros) a accéléré ma démarche et je viens de recevoir ma nouvelle garmin 310. Les fonctions sont pratiquement identiques mais l'autonomie est doublée atteignant les 20 heures. Plutôt pas mal pour les ultras !


Voilà donc les nouvelles acquisitions qu'il me tarde de tester sur le terrain. Espérons seulement que se soit le plus vite possible ...

mercredi 5 septembre 2012

Les petites nouvelles

Comme on ne change pas une équipe qui gagne, je suis heureux d'annoncer qu'une nouvelle paire de shoes est venue compléter ma collection. En plus, j'ai fait dans l'innovation ! ou pas ...

Après les asics trail attack (1200 kms au compteur) :


Après les asics gel trail attack (1000 kms dans les semelles) :


Voici les asics gel trail attack :



En bref, se sont les mêmes que les autres mais d'une autre couleur ! Donc pas de surprise à attendre, toujours légère, avec un chaussant idéal et une accroche largement suffisante.
Vu que je dispose depuis maintenant 2 ans de semelles ortho, je ne peux m'amuser à batifoler entre les marques pour de nouveaux achats de chaussures (pointures souvent différentes ...) . Je reste donc fidèle à asics par nécessité et surtout car ces chaussures sont nickels .

Elles prendront leur fonction après la course des terrils (fin septembre).

mercredi 16 mai 2012

nouvelles acquisitions

Pour remplacer mes asics trail attack qui ont mérité une retraite dorée suite à notre performance au marathon de Lille (1200 kms à ce jour dans les semelles ),




je vous présente leurs petites sœurs :
les asics gel  fuji attack.

Même caractéristiques que pour la paire précédente :
chaussures pour du roulant sans difficultés, coup de cœur du magazine endurance trail, avec un confort, un amorti avant arrière, une accroche, un maintien, une légèreté et une précision optimale.
Que demande le peuple ?
Les heureuses élues seront à l'essai dès demain sur un parcours urbain de 17 kms et montreront leurs capacités lors de mon premier weekend choc en cette fin de semaine.
Elles devraient tenir jusqu'à la fin de l'été ... j'espère !

mercredi 24 août 2011

nouvelles acquisitions

Qui dit juillet, dit soldes ! et je me suis fait plaisir, même si je n'ai pas pu encore utiliser mon nouveau matériel . Voilà donc mes nouvelles chaussures. 2 paires :
D'abord une paire de columbia ravenous :



qui ressemblent beaucoup au rockridge (même distributeur).
Puis une paire de tecnica diablo max (un petit plaisir ... cher) :



En attendant les impressions , voilà les photos !


dimanche 23 janvier 2011

si on peut pas courir ...

On roule !
Puisque le vélo ne me fait pas mal au genou, je me suis offert un vélo d'appartement : le striale sv 353 afin d'occuper mes soirées jusqu'à une éventuelle reprise plus ou moins lointaine.
voilà la bête :


J'attends le rendez vous avec le kiné pour savoir si je peux l'utiliser sans risques et cela me permettra aussi lors des semaines d'entraînements de soulager le genou de temps à autre en remplaçant la cap par un sport porté.
parallèlement au vélo, j'ai attaqué depuis maintenant une semaine un régime pour éliminer les conséquences des vacances de Noël et de l'arrêt de l'entraînement ...
fonte des graisses = moins de poids à porter par mon genou .

mercredi 12 janvier 2011

vive les soldes !

En ce mercredi 12 janvier 2011 , c'est le début des soldes et son lot d'achats de chaussures:
en plus d'une nouvelle paire de montrail rockridge identique à celle acheté en juillet :

je m'en suis offert une autre : les scott aztec caractérisées par un chaussant très confortable, une légèreté appréciable et que j'espère pouvoir tester très prochainement !



Côté entraînement : rien ... sauf si manger est un sport .
je n'ai pas loupé une seule séance d'étirements depuis le retour des douleurs : verdict dans 3 jours pour un léger footing, avant une pause obligatoire d'une semaine supplémentaire consacrée à la surveillance du fils suite au départ de ma femme dans les Vosges pour la semaine.

dimanche 5 septembre 2010

chaussures 3

De retour de ma seconde longue sortie ( la première étant caudiès) depuis ma blessure , j'ai expérimenté ma troisième et dernière chaussure de trail : les montrail rockridge.
Marque très peu connue, ces montrail sont très légères mais disposent cependant d'un très bon amorti. On ne sent aucune pierre sous le pied. Test à compléter sur sentier humide et très technique ...


Après 32 kms , pas de douleurs aux pieds, ni ampoules et j'ai l'impression que je ressens moins de douleurs au genou après une sortie avec ces chaussures !

mercredi 25 août 2010

chaussures 2

L'avantage d'être parti en vacances à la montagne, c'est qu'il y a pas mal de magasins spécialisés dans le trail et en plus, c'était les soldes !
voilà un des petits cadeaux que je me suis offert :



Les mizuno wave ascend 4 sont très légères, souples et sont plutôt orientées trail court, nerveux pour léger gabarit. le ressenti est excellent, on est bien loin des chaussures dures et lourdes qu'on a l'habitude de voir en trail. Pour autant , ces avantages sont autant d'inconvénients : le maintien est pas terrible et l'usure doit être rapide .
A suivre !

chaussures

Après les vacances , une petite presentation du materiel s'impose. je vais donc par commencer par l'essentiel en course à pied : les chaussures !
actuellement , je suis en train d'achever les adidas adistar revolt qui m'ont permis de boucler les citadelles.
D'abord, elles sont esthétiquement jolies :



Mais je les ai surtout choisi pour leur caractéristique principale : le confort . Lorsqu'on court des heures et des heures, autant être bien . Ensuite le maintien est excellent et l'usure est lente mais il faut mettre le prix (150 euros hors période de solde !) . Acheté en janvier.